Primeiro mês

03.02.2020

Faz hoje um mês que iniciei a minha preparação para competir.

Até agora tudo fino! A semana passada enviei o update ao coach com fotografias tiradas em jejum e o peso atual.

Menos 1.4kg na balança. A nível corporal só ele poderá dizer como estou mas a verdade é que me sinto muito menos inchada e a definição abdominal é bem mais visivel e notória.

Quando enviei o update, enviei também alguns videos de posing para que o coach pudesse perceber a fase em que estava. O feedback foi positivo, no entanto há ainda pontos a melhorar. Precisamos de mostrar mais frente em palco. Aumentou ligeiramente um pouco as quantidades de hidratos em todas as refeições e novo update tem de ser enviado em 3 semanas.

UAU, mais hidratos! Não podia estar mais feliz. Mas eu percebo a estratégia, se queremos “crescer”, temos de comer.

Estou a “saborear” cada fase, cada coisa nova. Acreditem, ando nestas andanças de ginásio há já quase 5 anos, com treinador, sem treinador, agora com treinador novamente, e todas as fases foram e são diferentes. Desafiadoras. Eu gosto disso! É o que me move…desafios, sair da minha zona de conforto. Este mundo de competições vai ser, sem dúvida, um teste de limites a mim própria.

Hoje, tive também a minha segunda massagem miofascial.

Desta vez decidi procurar uma segunda opinião e fui a uma clinica diferente, referenciada por uma colega de trabalho. Não podia ter feito melhor escolha, estava nas mãos certas. Incrivel como só com um simple toque de mãos, estes profissionais conseguem perceber o que está errado no nosso corpo e mais incrivel ainda é o fato de o conseguirem “restruturar”, mais uma vez com as proprias mãos.

Toda eu hoje descrevo-me numa única palavra…“CRACK”. Saí de lá toda estaladinha..mas leve que nem uma pena. Cheguei a casa, adormeci no tapete da sala a ver TV. 😊

Beijos e abraços