E aqui estou eu, 1 dia após a minha primeira sessão, foi dorida mas não sofrida. Existe aqui alguma diferença se bem que eu sou suspeita pois suporto e controlo muito bem a dor.
Temos muito trabalho de casa a fazer, deste massagem miofascial e massagem de alongamento semanal com a terapêuta, fazer alongamentos em casa diariamente e acima de tudo ter um pensamento positivo TODOS OS DIAS….
A rapidez ou não do processo só depende mais uma vez de mim, por isso vamos a isto!
Agora vou a google..tenho de comprar um foam roller… LOL
Beijos e Abraços
joaninha.fitness.blog 