03.01.2020 – Parte 1 Começámos hoje! Peso inicial 58.5kg e fotos já enviadas ao coach à alguns dias atrás. Planos alimentar e de treinos recebidos. OBJETIVO: aumento de massa muscular com foco em dorsal e gluteos. Agora é pôr tudo em prática! Tenho hidratos em todas as refeições – eheheh. Vai desde a batata doce,Continue reading “O coach manda!”
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COMPREI O MEU BIKINI DE COMPETIÇÃO!
26.12.2019 Como assim?? Pois é, a minha cabeça anda só em volta disto. Não só, mas grande parte sim. Não quero falhar em nada, tento cobrir todos os pontos, ver/pesquisar o que tem de ser feito, comprado, estudado, trabalhado…cabeça a mil. Não andava ainda á procura de bikinis, até porque não sei quando vou competir,Continue reading “COMPREI O MEU BIKINI DE COMPETIÇÃO!”
O começo…
04.11.2019 Foi quando decidi que iria competir. Minto! Foi quando anunciei no meu Insta que ia competir em 2020. A decisão já tinha sido tomada antes.Acreditem não foi uma decisão feita de ânimo leve e muito menos decidida da noite para o dia. Quando comecei a treinar em 2015, o meu objetivo era completamente diferente,Continue reading “O começo…”
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